Изменения в самочувствии мы нередко объясняем погодой, усталостью или плотным графиком. Минздрав Хакасии советует остановиться на минуту и проверить, всё ли в порядке с самым главным органом.

Специалисты предлагают ответить себе на пять вопросов:

— Как давно я измерял давление? Если вспомнить сложно — пора достать тонометр.

— Знаю ли я свой обычный пульс в покое? Свои привычные показатели нужно знать, чтобы замечать отклонения.

— Не изменилась ли переносимость привычных нагрузок? Если подъём по лестнице раньше давался легко, а теперь сопровождается одышкой, слабостью или сердцебиением — это повод насторожиться.

— Хватает ли мне сна? Недосып и постоянное переутомление отражаются не только на настроении, но и на работе сердечно-сосудистой системы.

— Есть ли симптомы, которые я давно списываю на усталость? Боль или дискомфорт в груди, выраженная одышка, головокружение, перебои в работе сердца, необычная слабость — всё это требует внимания.

В ведомстве подчёркивают: эти вопросы не заменяют визит к врачу и не помогают поставить диагноз. Их цель - помочь заметить то, что не стоит игнорировать.

Если появились новые или тревожащие симптомы, а давление и пульс заметно отличаются от привычных, в Минздраве рекомендуют обратиться к врачу. Забота о сердце начинается с внимания к себе.