©Studio Romantic/Shutterstock/Fotodom

В 2011 году в России впервые отметили День здорового питания и отказа от излишеств в еде. Это событие зародилось как ответ на американский Национальный день, когда можно есть все, что хочется. Праздник призван напомнить о правильном питании и выборе продуктов для здорового образа жизни.

Согласно данным Института питания, проблемы с избыточным весом в России имеют 60% женщин и половина мужчин старше 30 лет.

Избыточный вес и ожирение могут провоцировать развитие сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, сахарного диабета, заболеваний молочной и предстательной железы. Начинается все с неосознанности в вопросах питания, нерационального меню и переедания.

Цель Дня здорового питания и отказа от излишеств в еде – напоминание людям о том, что они сами ответственны за свой рацион и культуру питания.

Праздник призван повысить осведомленность общественности о полезных и вредных пищевых привычках, а также о правильном составлении меню, которое помогает сохранить здоровье и красоту и в то же время не ведет к избыточному весу.

В этот день также отмечают:

• День запуска бумажных змеев и самолетиков. Этот процесс считается одним из самых древних видов развлечений. Неизвестно, кто и когда придумал делать самолетики и змеев из бумаги. Уже в IV веке до н. э. воздушные змеи были популярны в Китае. Использовать бумагу для создания игрушек начали еще 2000 лет назад.
  В этот день принято устраивать соревнования по дальности полета бумажных самолетиков, а также конкурсы по изготовлению самого красивого или оригинального воздушного змея.
• День лысых мужчин. Цель праздника – поддержать людей, которые потеряли волосы или предпочитают носить короткую стрижку. В этот день принято поздравлять лысых друзей и знакомых, дарить им забавные подарки и сувениры.
  День лысых мужчин подчеркивает, что отсутствие волос – не повод для комплексов или переживаний.