Метеочувствительные люди могут столкнуться с бессонницей, головными болями, обострением хронических заболеваний.

Специалисты прогнозировали на август четыре сильные магнитные бури. Три из них уже прошли (1-3, 10-13, 21-24 августа). В ближайшие выходные пройдет четвертая волна геомагнитного шторма. Она началась вечером в пятницу, 28 августа. Своего пика она достигнет в выходные, 29 и 30 августа, и только в понедельник утром пойдет на спад.

Магнитный шторм может стать причиной ухудшения самочувствия и снижения работоспособности даже у самых крепких людей, не относящих себя к категории метеочувствительных.

А тем людям, у кого есть хронические заболевания, врачи рекомендуют более внимательно относиться к своему здоровью и оставаться дома, если есть такая возможность.

Влияние магнитной бури зависит от индивидуальных особенностей организма. У многих в периоды солнечной активности наблюдаются сильные головные боли, сонливость и резкое снижение работоспособности, обострение хронических заболеваний. Также буря может стать причиной бессонницы, нервных срывов и повышенной раздражительности.

Особенно опасными магнитные бури считаются для людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, а также с болезнями нервной системы организма. В опасные периоды важно иметь при себе все необходимые лекарства.

За несколько дней до геошторма желательно максимально наладить рацион питания, а также режим работы и отдыха. Врачи также советуют избегать алкоголя, жирной и вредной пищи. Помогут организму овощи, фрукты, продукты с высоким содержанием белка и клечатки.

Во время магнитных бурь на работе лучше заняться привычными, рутинными делами, и отложить на время проекты, требующие хорошей концентрации внимания или много физических сил. Сохранить хорошее настроение и здоровое состояние помогут прогулки на свежем воздухе, легкие спортивные тренировки и крепкий сон.