Константин Гецати, победитель 18 сезона «Битвы экстрасенсов», утверждает, что любой человек может избавиться от самого страшного заболевания. Его советы помогут также тем, кто хочет просто улучшить свое самочувствие, то есть стать более энергичным, жизнерадостным и здоровым.

1. Представляйте себя здоровым и счастливым

Вспомните тот момент, когда вас переполняла энергия, когда вы были полностью довольны состоянием своего здоровья. А теперь просто каждый день по нескольку раз возвращайтесь к этому воспоминанию. Ваша задача – научиться воспринимать себя, как полностью здорового человека. Гоните от себя прочь все мысли о вашей болезни, плохом самочувствии и слабости. Попытайтесь чувствовать себя здоровым, полным сил и энергии. А это неизменно произойдет, если вы будете представлять себя таковым.

2. Испытайте чувство благодарности

Самое сложное – научиться благодарить за свое исцеление, за свое счастье и благополучие заранее. Если вы чувствуете себя разбитым и подавленным, то вам, скорее всего, будет трудно испытать благодарность. Но, тем не менее, начните благодарить сначала за то, что у вас уже есть, а затем попробуйте поблагодарить Судьбу за избавление от своей болезни еще до того, как это произошло. Необходимо испытывать чувство благодарности постоянно и тогда, к вам будет приходить все больше и больше хорошего: здоровья, радости, счастья и благополучия.

3. Живите так, будто болезни и слабости не существует

Попробуйте жить так, будто вы уже абсолютно здоровы. Если вы уже последовали двум предыдущим советам, то у вас не возникнет труда сделать это. Занимайтесь своими привычными делами, радуйтесь, что вы можете это делать. А что если не можете, так как нет возможности даже встать с постели? Тогда представляйте, как вы живете обычной жизнью, представляйте это в самых ярких красках и вы постепенно начнете чувствовать себя так, будто это уже произошло.

4. Правильно питайтесь

Если врач рекомендовал вам придерживаться определенной диеты, то не нарушайте ее. А если нет, то все равно избегайте вредной и тяжелой пищи. Уменьшите потребление мучного, а также жареного, соленого и острого. Не налегайте на сладости, кофе и алкоголь. По возможности замените мясо на рыбу. Большую часть вашего рациона должны составлять молочные каши, легкие диетические супы, салаты и фрукты и овощи.

5. Высыпайтесь

Этот совет подходит в первую очередь тем, кто не соблюдает режим дня. Если вам не хватает энергии, то вам обязательно нужно ложиться спать до 23:00. Вставать лучше всего не позже 8:00. Следите за тем, чтобы вы спали не менее 7 – 8 часов в сутки. И помните, что хорошо выспаться удается только тем людям, кто ложиться спать до полуночи. Здоровый сон помогает справляться с множеством заболеваний, а также укрепляет ваше здоровье.

6. Вам нужно больше положительных эмоций

В идеале нужно научиться находить положительные стороны во всем, даже в проблемах и негативных ситуациях. Но для начала лучше просто приучить себя радоваться мелочам. Вам обязательно нужно каждый день испытывать положительные эмоции. Попробуйте регулярно смотреть комедии, читать смешные рассказы. Это поможет улучшить ваше настроение и самочувствие.

7. Делайте то, чего никогда раньше не делали

Составьте список всего того, что вы хотели сделать, но так и не сделали. А теперь дайте себе слово, что вы выполните все пункты из этого списка в течение определенного времени. Только не нарушайте свое обещание. Уделите время себе и своим давно забытым желаниям. Это позволит вам отвлечься от своей болезни и многих других неприятностей.

Константин Гецати говорит о том, что если следовать этим простым советам, то действительно можно полностью исцелиться. Он наблюдал в своей врачебной практике за тем, как правильный настрой помогал людям с тяжелыми болезнями быстро встать на ноги. Константину можно верить, ведь по профессии он врач.