В Ширинском районе представители Администрации сдали нормы ГТО. Для многих это волнительный момент - все-таки в рабочих буднях не всегда есть время на спорт. Однако, подготовка порадовала: не обошлось и без впечатляющих результатов. 

В администрации района привычные рабочие задачи на время уступили место спортивным нормативам. Руководители, специалисты и сотрудники собрались, чтобы сдать ГТО – проверить свою физическую форму, посоревноваться друг с другом и, возможно, открыть для себя новые спортивные цели.

Открывая мероприятие, глава района Андрей Диринг отметил, что к этим испытаниям шли долго и основательно.
 

«Наконец‑то мы собрались! Это важно и для вас, и для ваших детей: так мы показываем достойный пример. Желаю всем удачи! Понимаю, каждому хочется сдать на золотой значок, но важно трезво оценивать свои силы. Пусть этот день будет не только испытанием, но и настоящим праздником», – обратился  руководитель территории.

Руководитель центра тестирования Дарья Торопова подробно объяснила регламент: каждый участник получил маршрутный листок, в котором фиксировались результаты. В программу вошли упражнение на пресс, наклон вперёд, прыжок в длину, стрельба из электронного оружия и отжимания. Главное условие – честно пройти испытания и сдать заполненный бланк.

Комплекс «Готов к труду и обороне» объединяет испытания на силу, гибкость, быстроту, выносливость и координацию. В зависимости от возраста и выбранной цели участники выполняют установленные нормативы и могут претендовать на золотой, серебряный или бронзовый знак отличия. 

Также это возможность оценить собственную физическую подготовку, увидеть, над чем стоит поработать, и получить дополнительный стимул больше двигаться. Знак отличия может стать приятным подтверждением результата, к которому человек пришёл благодаря подготовке и упорству.

Самым обсуждаемым моментом стало участие первых лиц района. Глава администрации Андрей Диринг лично прошёл испытания. В его маршрутном листе – отжимания, пресс, прыжок, стрельба и наклон. Прыжок в длину с места он выполнил на 205 см, отжался 30 раз, показал отличный результат и увидел к чему стремиться и над чем работать, но главное – личный пример для подчинённых и жителей.
 

Главный редактор «Ширинского вестника» Леонид Щипцов тоже вышел на старт. 
 

– Спортом я занимаюсь давно, но был перерыв. Замечательные ощущения, когда ты сильно устаёшь, но при этом получаешь заряд бодрости. После мероприятия сразу захотелось вернуться в спортзал, – поделился он. 
 

Результат стал для него приятной неожиданностью: 
 

– Я думал, будет значительно хуже, длительный перерыв дал откат. Но атмосфера была шикарная, дружеская, весёлая. А состязательный элемент замотивировал – теперь хочу получить значок ГТО!

Одним из заметных результатов стали 72 отжимания, которые выполнил водитель Дмитрий Васько. 
 

– Это ещё немного. Мой личный рекорд – 146 отжиманий, – рассказал спортсмен-любитель.
 

В прыжке в длину с места лучший показатель составил 2,28 метра. А в испытании на гибкость участники показали результат до 25 сантиметров. Наклоны оказались одним из тех упражнений, где многие смогли продемонстрировать достойную подготовку.
 

Для Алианны Кологреевой из финансового управления администрации это был первый опыт сдачи ГТО. 
 

– Захотелось проверить себя, а к испытаниям подготовилась дома – заранее изучила нормативы, попрыгала, потренировалась. Пришла с коллегами, весело и с пользой проведем время, – говорит женщина.

Такой подход показывает: чтобы сделать первый шаг, необязательно быть профессиональным спортсменом. Достаточно желания и небольшой подготовки.
 

ГТО помогло участникам не только проверить себя, но и наметить личные цели. Для кого-то это будущий знак отличия, для кого-то – возвращение к регулярным тренировкам, а для кого-то – повод убедиться, что возможности организма ещё не исчерпаны.

Маргарита Лесовая