Сегодня для полутора миллионов российских первоклассников начнется новый, большой и важнейший этап – школьная жизнь. Большую роль в том, чтобы адаптация ребенка к школе прошла быстро и максимально безболезненно, играют родители. Советами с ними поделилась психолог Анастасия Андриян.

«Чуть понизьте планку ожиданий. Ребенок мгновенно считывает вашу тревогу. Если родитель нервничает и говорит про школу как про экзамен или, чего хуже, как про восхождение на эшафот, то ребенок и пойдет туда как на казнь. Говорите о школе спокойно и правдиво: будет интересно, будет трудно, и это нормально», – такой один из главных советов родителям в беседе с «ФедералПресс» озвучила Анастасия Андриян.

По ее словам, именно завышенные родительские ожидания являются одним из подводных камней, о которые может споткнуться ребенок. От первоклассника ждут оценок и успехов, в то время как он занят совсем другим – адаптацией к школе. И если в первые месяцы вся коммуникация родителей с ним сводится к вопросам про уроки, то у ребенка формируется идея, что его любят за результат, а не за то, сколько усилий он прикладывает к тому, чтобы просто выжить в чужеродной среде.

«К этому часто присоединяется родительское обесценивание. «Не выдумывай, сложно ему!», «Все ходят и ты будешь ходить», «Подумаешь, поссорились, завтра помиритесь». Ребенок быстро выучивает, что когда ему трудно, об этом нельзя говорить. Когда он замолчит, его тревога и невысказанная злость перейдут в тело. Отсюда головные боли, боли в животе, плохой сон и другая психосоматика», – пояснила психолог.

Вторым камнем преткновения эксперт назвала эмоциональный и психический перегруз, который часто возникает из-за того, что родители добавляют к школе различные кружки, стремясь к всестороннему развитию ребенка.

«Это правильно и нужно, однако тут важно понимать, что первые два-три месяца детская психика затрачивает огромный ресурс просто на то, чтобы выдерживать эту новую жизнь. Дайте время. Дайте психике прийти в себя. Начните занятия в кружке в ноябре или после Нового года», – порекомендовала Анастасия Андриян родителям первоклашек.

Она добавила, что им также важно обращать внимание на то, как новоиспеченный школьник себя ведет дома.

«Видите ли вы регресс его психического состояния? Он стал капризнее, хуже спит, появились страхи, писается в кровать, липнет к родителю? Часто это является нормой и частью адаптации в первые недели. Но если прошел уже месяц, а регресс только нарастает, это повод изучить ситуацию. Самое важное, что бы я порекомендовала родителю – это сохранить пространство, в котором ребенок не ученик, а просто ваш сын или дочь. Спрашивайте не только про уроки, а про то, с кем он сидит, что было смешного, кто ему нравится, кто нет. У него будет много учителей, а родители только одни. Школа должна стать частью его жизни, а не заместить эту жизнь полностью», – резюмировала психолог.

Ранее «ФедералПресс» писал, что министр просвещения РФ Сергей Кравцов озвучил главные правила для первоклассников в 2026/27 учебном году. Также «ФедералПресс» сообщал, что для младших школьников утвердили перечень книг по внеклассному чтению.