Постоянное сидение дома на удаленке негативно сказывается на здоровье, заявила врач-терапевт Алена Юсупова в беседе с РИАМО. Она пояснила, что хроническая гиподинамия и отсутствие солнечного света вызывают множество заболеваний и могут сократить продолжительность жизни.

«Без выхода на улицу человек лишается солнечного света. Это обрушает синтез витамина D, ослабляя костную ткань и подавляя иммунитет. Одновременно с этим ломаются циркадные ритмы: мозг перестает различать смену естественного освещения, что гарантирует тяжелую бессонницу, падение уровня серотонина и развитие клинической депрессии», – рассказала специалист.

Юсупова отметила, что гиподинамия приводит к снижению тонуса сосудов и замедлению кровотока, что увеличивает риск тромбоза. Без физической активности сердце ослабевает, и метаболизм замедляется, что может вызвать ожирение и инсулинорезистентность. Кроме того, дыхание комнатным воздухом может вызвать хроническую гипоксию, что приводит к отсутствию кислорода в мозге и мигреням.

Ранее эксперт по трудовому праву Валентина Яковлева рассказала «Абзацу», что сотрудник имеет право запросить удаленный формат работы, если температура в помещении опустилась ниже +21 °C и работодатель не в состоянии решить проблему.