Министерство здравоохранения России утвердило методические рекомендации по диспансеризации мужчин и женщин репродуктивного возраста для оценки здоровья. С текстом документа ознакомился ТАСС.

Ведомство рекомендует информировать женщин о том, что оптимальное время для беременности и рождения ребенка – возраст от 18 до 35 лет. Такой совет следует давать тем, у кого нет хронических гинекологических заболеваний и факторов риска их развития.

В документе также указано, что женщинам, планирующим беременность, важно следить за рационом. Он должен быть сбалансированным и содержать достаточно белков, витаминов и микроэлементов. Среди наиболее важных названы фолиевая кислота, железо, йод, магний, витамины В6, В12, D3 и Е, особенно в период подготовки к беременности.

Минздрав напоминает о пользе умеренной физической активности: она благотворно влияет на организм. Малоподвижность, наоборот, может нарушать работу эндокринной системы и вызывать застой крови в органах малого таза.

Приводятся и данные о вредных привычках. Курение повышает риск бесплодия в 1,6 раза. Употребление более 20 г этанола в день увеличивает этот риск на 60%. А если выпивать больше пяти чашек кофе в день, шансы на беременность снижаются в 1,45 раза.

В рекомендациях подчеркивается важность регулярных профосмотров у гинеколога: они помогают вовремя выявить и предотвратить заболевания, включая бесплодие и онкологию.

Актер Гоша Куценко рассказал, в чем смысл жизни женщины. По словам артиста, представительницы прекрасного пола должны наслаждаться своей жизнью и рожать детей. Частые роды без восстановления организма могут грозить женщине серьезными заболеваниями, заявила врач-репродуктолог и гинеколог Маргарита Денисенко.