Об опасности высокого давления предупреждают на каждом углу, но мало кто говорит, что делать, если давление снизилось. А ведь это тоже может быть опасно для здоровья: из-за слабого тока крови в органы поступает меньше кислорода, человек может потерять сознание.

Если цифры на тонометре меньше 90/60 и самочувствие при этом не очень — есть повод пройти обследование. Рассказываем, почему давление может упасть и как это исправить.

Обезвоживание

Из-за недостатка воды в организме объём крови в сосудах уменьшается, из-за этого снижается и артериальное давление.

Частые причины обезвоживания — рвота, диарея, приём мочегонных препаратов, сильное потоотделение в жару или во время физических нагрузок.

Приём лекарств

Пониженное давление — побочный эффект некоторых лекарств, например, антидепрессантов, мочегонных и обезболивающих препаратов.

Также тонометр может показать цифры ниже нормы из-за передозировки препаратов от повышенного давления.

Алкоголь

Попавший в кровь спирт способствует расширению сосудов, из-за чего артериальное давление снижается.

Эффект кратковременный: давление скоро повышается обратно.

Заболевания

— сердца

— крови

— эндокринной системы (гормональный дисбаланс)

Давление часто снижается при анемии и нарушениях кровообращения, а также если сердце из-за хронической болезни не может качать кровь в достаточном объёме.

Гормоны щитовидной железы регулируют скорость и силу сердечных сокращений, а гормоны надпочечников — объём жидкости в организме, что тоже влияет на давление.

Нарушение работы головного мозга

Снижение давления — один из признаков того, что нарушена деятельность нервной системы, которая регулирует работу сердца.

Возможные причины этого нарушения:

— черепно-мозговые травмы

— инфаркт или инсульт головного мозга

— инфекционное заболевание коры головного мозга

— дегенеративные изменения ткани головного мозга (из-за наследственности, возраста, алкоголизма)

Другие факторы

— голодание

— физическая нагрузка у спортсменов

— беременность в первом триместре

— пожилой возраст

— резкий переход из горизонтального положения в вертикальное

— длительный постельный режим

— дефицит железа, витамина В12, фолиевой кислоты

Как повысить давление

Повышать давление нужно только в том случае, если оно сопровождается ухудшением самочувствия.

Если известна причина снижения давления, справиться с состоянием будет проще:

— обезвоживание — необходимо восполнить водно-солевой баланс,

— побочный эффект лекарственного препарата — следует проконсультироваться с лечащим врачом,

— хроническая болезнь — нужно принять прописанные лекарства.

Как повысить давление

Чтобы поднять давление, можно:

— выпить простую или минеральную воду

— проветрить комнату

— лечь, подняв ноги выше уровня головы

— выпить горячий сладкий чай, кофе, какао

— съесть что-нибудь солёное — это задержит в организме воду и увеличит объём крови

При постоянно пониженном давлении и плохом самочувствии следует обратиться к врачу.