Магнитные бури уже широко известны по всему миру, ведь, зачастую, даже средние по силе удары довольно сильно отражаются на самочувствии и общем состоянии людей. Каждый месяц планета испытывает на себе солнечные всплески, август 2020 не исключение.

Магнитная буря 13 и 14 августа 2020 будет довольно слабой. В это время на головокружения, головные боли и мигрени будут жаловаться лишь метеочувствительные люди.

А вот магнитная буря 21 и 22 августа 2020 будет уже сильной. Так совпало, что это будет еще и период аномальной жары, из-за чего симптомы магнитной бури (мигрень, тахикардия, боль в суставах, скачки настроения и проблемы со сном) только усугубятся. В эти дни жизненно необходимо соблюдать питьевой режим, не отказывать своему организму в здоровом сне и полноценном отдыхе.

Магнитная буря 29 августа 2020 завершит череду метеоударов этого лета. Она принесет с собой упадок сил, головные боли (вплоть до мигреней), обострение психических состояний и хронических болезней, а также проблемы со сном. Вместо активного спорта (особенно кардионагрузок) в это время лучше заняться йогой или медитацией. Дневные прогулки заменить утренними или вечерними променадами.

Как защитить себя от магнитных бурь

– Лучше исключить дневные прогулки на солнце, отдав предпочтение утренним или вечерним.

– Легкая зарядка утром поможет сбросить лишний стресс, освободиться от негативных эмоций и улучшить кровообращение.

– Контрастный душ с утра и вечерняя расслабляющая ванна – это лучшие способы проснуться и заснуть.

– Стоит пить много воды и употреблять здоровую еду, максимально исключив, хотя бы на это время, вредные привычки.

– Людям с хроническими заболеваниями нужно заранее позаботиться о необходимых медикаментах.

Если Вы ранее никогда не были восприимчивы к природным катаклизмам, а последнее время периодически чувствуете проявление симптомов без особых причин, стоит заглянуть в календарь магнитных бурь и свериться, возможно, ваше состояние связано именно с ними.

Будьте внимательны и следите за своим здоровьем!