Опасные магнитные бури как: уберечься от их влияния

– выполняйте дыхательные упражнения, например, на прогулке. Главное – дышать животом,

– делайте зарядку по утрам – несколько простых упражнений улучшат кровообращение, снимут стресс и освободят от погодной зависимости,

– меньше находитесь на открытом солнце,

– при повышенной метеочувствительности лучше заранее позаботиться о необходимых лекарствах,

– отказаться от тяжелых физических нагрузок, заменить силовые тренировки обычной прогулкой на свежем воздухе,

– включить в рацион травяные чаи и употреблять больше простой или минеральной воды,

– особое внимание уделить рациону: отказаться от жирной и острой пищи, и разумеется, от алкоголя и кофе,

– необходимо хорошо высыпаться,

– откорректировать свой режим дня,

Как справиться с ее последствиями? В этой связи врачи поделились несложными советами:

Людям, склонным к магнитным бурям, медики советуют контролировать давление, пить обезболивающее при головной боли и меньше двигаться.

Все перечисленные симптомы способны вызвать, казалось бы, далекие и не заметные человеческому глазу магнитные бури. Зато они ощутимы для организма, и первой реагирует кровь. Также во время магнитных бурь в зону риска попадают не только гипер- и гипотоники, но также и люди, страдающие болезнями сердца.

- стресс и депрессия.

Людям, склонным к магнитным бурям, медики советуют контролировать давление, пить обезболивающее при головной боли и меньше двигаться.

- повышение уровня адреналина в крови;

- сонливость;

- чувство усталости;

- тошнота;

- головная боль;

- обострение хронических заболеваний;

- нарушение работы сердечнососудистой системы;

- нарушение артериального давления;

Основные симптомы воздействия солнечной активности:

Последний пик прогнозируется на конец месяца – 28-29 июля.Магнитная буря «нанесет» средний удар.

Несколько сильных бурь уже пережили земляне в июле 2020 года. Последняя пришлась на 17 июля. А началась она 15 июля. При этом она была очень сильной и отразилась даже на здоровых людях.

Солнечная энергия сразу после взрыва устремляется в сторону Земли в виде протонов с высокой энергией. Распространяясь по всей системе, эти частицы долетают до нашей планеты всего за каких-то 10 минут.

– не пренебрегайте контрастным душем, чередуя по 10-15 секунд холодную и горячую воду.