Его имя записано в Золотую книгу Санкт-Петербурга. За его плечами яркая и удивительная жизнь.

Он одним из первых стал делать сложнейшие, уникальные операции на сердце, легких, сосудах, брюшной полости, включая онкологические.

Изобрел искусственный клапан сердца.

Количество спасённых им людей поражает воображение, за свой многолетний (свыше 75 лет!) стаж он выполнил около 10 тысяч операций.

Федор Григорьевич Углов попал в Книгу рекордов Гиннеса как самый долго практикующий хирург планеты.

Академик Углов

Накануне своего 100-летия он провел сложнейшую операцию по удалению опухоли на шее. Его знаменитый американский коллега Майкл Дебейки писал:

«Профессор Углов - ваше национальное достояние. Он двинул хирургию так же высоко, как вы двинули покорение космоса».

А еще Углов был писателем. Его книги переведены на многие языки. Среди них - «Живем ли мы свой век?», «Человеку мало века» и знаменитая автобиография “Сердце хирурга”. Этой книгой мы, студенты-медики зачитывались в юности.

Академик Углов твердо уверен, что продолжительность жизни во многом зависит от самого человека. Хотя жизнь у него самого была далеко не безоблачной.

Еще студентом он заразился брюшным тифом. Болезнь протекала очень тяжело. Он долго был без сознания, практически между жизнью и смертью. Восстанавливался долго.

В советско-финскую войну воевал: служил на фронте старшим хирургом медсанбата.

Все 900 дней блокады Ленинграда спасал в осажденном городе раненых. Вспоминал, что выжил благодаря тому, что снимал пробы еды для больных в столовой. Пайки для врачей в блокадном городе были мизерными.

Тем не менее, академик составил памятку российского долгожителя. Всем, кто планирует пожить подольше, рекомендую обратить на нее внимание.

1. Люби Родину. И защищай ее. Безродные долго не живут.

2. Люби работу. И физическую тоже.

3. Умей владеть собой. Не падай духом ни при каких обстоятельствах.

4. Никогда не пей и не кури, иначе бесполезны будут все остальные рекомендации.

5. Люби свою семью. Умей отвечать за нее.

6. Сохрани свой нормальный вес, чего бы это тебе ни стоило. Не переедай!

7. Будь осторожен на дороге. Сегодня это одно из самых опасных для жизни мест.

8. Не бойся вовремя пойти к врачу.

9. Избавь своих детей от разрушающей здоровье музыки и телевизионной рекламы.

10. Режим труда и отдыха заложен в самой основе работы твоего тела. Люби свое тело, щади его.

11. Индивидуальное бессмертие недостижимо, но длина твоей жизни во многом зависит от тебя самого.

12. Делай добро.

За первый пункт красноречиво говорят слова самого Федора Григорьевича:

"Если бы Господь подарил мне еще сто лет жизни - я бы их, не раздумывая, также отдал служению Отечеству”.

Особый интерес у многих вызывает п.6.Вот что по этому поводу рассказала супруга Федора Григорьевича:

“Никаких диет у него не было! Ел все. Но понемножку. Больше любил мясное. Сибиряк, на родине всегда запасались пельменями на зиму.

Сбалансированное научное питание не признавал. «Что я, кролик, сидеть на овощах? Они у нас в Сибири не росли!». Яйца ел, творог. В посты мясо заменял рыбой.”

Разумеется, никогда не употреблял алкоголь, не курил. Считал, что эти «разрешенные наркотики» очень сокращают жизнь человека, особенно хмельное. Поэтому в семье царил сухой закон.”

Было одно исключение. В случае, если вес начинал «ползти» вверх, он сразу садился на десятидневную диету.

Выглядела она так:

9 утра: чашка кофе или чая с минимумом сахара или ложкой мёда;

11 часов: варёное яйцо, 7–8 черносливин, стакан отвара шиповника;

14 часов: 200 граммов мяса (говядина, птица, кролик, нежирная свинина) или рыбы, 100 гр. салата из капусты и морковки, не крахмалистый фрукт;

17 часов: 30 гр. твёрдого сыра или 100 гр. творога, яблоко или апельсин;

20 часов: стакан кисломолочного продукта без сахара;

Жестко, конечно. Но, видимо, эффективно. Надо попробовать. А еще Эмилия Викторовна поведала о привычках ученого:

Зарядку он не любил, считал пустым времяпрепровождением. Вместо этого колол дрова на даче, чистил снег, много ходил пешком. Или на худой конец - пылесосил.

Много лет обливался из ведра холодной водой.

Строго соблюдал режим. Ложился всегда в полдвенадцатого. Вставал в полвосьмого без будильника. В 9 уже был в институте.

Был неисправимым оптимистом. Каждый день возвращался с работы радостным. Старался никогда не огорчать плохими вестями, только положительные эмоции.

Несколько слов о рок-музыке. Он не огульно считал ее разрушающей здоровье.

В средние века осужденных на казнь вели под ритмичные удары барабанов. Эти звуки в нашем подсознании сохранились как тревожные. Они вызывают бессознательный страх, возбуждение, отрицательно влияют на психику.

Доктора медицинских наук В.Анисимов и Г.Жаринов выяснили, что рок-музыканты живут в среднем в полтора раза меньше, чем музыканты классические.

В Петербурге открыли памятник выдающемуся ученому. В сквере, носящем его имя. Бронзовая фигура доктора, склонившегося над пациентом.

Великий хирург оставил потомкам еще один завет:

“В хирургии нет пустяков. От искусства врача зависит, сможет ли пациент жить нормальной жизнью или останется инвалидом.

Поэтому хирург всегда обязан делать все с такой нежной заботой, как будто перед ним находится близкий и любимый человек. Я всегда откликался сердцем на человеческое несчастье.

Поэтому Бог и дает мне возможность заниматься делом, которое составляет смысл моей жизни.”