Перечислены способы снизить риск инсульта

02.03.2021

Снизить риск инсульта поможет соблюдение универсальных правил, пишет Express со ссылкой на гарвардских экспертов.

Они рекомендуют снизить употребление соли, меньше есть колбас, чипсов, копченостей из мяса и рыбы. Также стоит регулярно заниматься спортом, чтобы снизить риск ожирения, которое ведет к высокому артериальному давлению.

Также ученые советуют употреблять жирную рыбу, рапсовое, кукурузное, подсолнечное масло, авокадо и миндаль, увеличить потребление овощей и фруктов, а также бросить курить.

Избежать осложнений гипертонии, включая инсульт, можно за счет регулярного измерения артериального давления, его коррекции медикаментами и изменения образа жизнь.

Комментарии 0

Последние новости

12.03.2026

Долина оценила идею переименовать группу «Иванушки International»
Долина поддержала идею убрать английское слово из «Иванушек International».

12.03.2026

68 дней в аду! В плен не брал: Маэстро «дал джазу» и заставил ВСУ сбежать
Войска группировки «Центр» с двух сторон ворвались в Гришино и сейчас заканчивают зачистку населенного пункта.

12.03.2026

Песков прокомментировал атаку Киева на компрессорную станцию "Русская"
Песков: попытки атак на КС "Русская" – нападение на энергобезопасность.

12.03.2026

Сотрудники УФСИН в Хакасии за год сдали 25 литров крови
Быть донором – традиция в коллективе.

12.03.2026

МВД раскрыло крупное хищение при строительстве центра гимнастики в Сочи
МВД: в Сочи раскрыли хищение 8 млрд руб при строительстве центра гимнастики.

12.03.2026

Раскрыты итоги четырех дней поисков пропавших в Звенигороде детей
МЧС: За время поисков детей в Звенигороде водолазы совершили 58 погружений.