Перечислены способы снизить риск инсульта

02.03.2021

Снизить риск инсульта поможет соблюдение универсальных правил, пишет Express со ссылкой на гарвардских экспертов.

Они рекомендуют снизить употребление соли, меньше есть колбас, чипсов, копченостей из мяса и рыбы. Также стоит регулярно заниматься спортом, чтобы снизить риск ожирения, которое ведет к высокому артериальному давлению.

Также ученые советуют употреблять жирную рыбу, рапсовое, кукурузное, подсолнечное масло, авокадо и миндаль, увеличить потребление овощей и фруктов, а также бросить курить.

Избежать осложнений гипертонии, включая инсульт, можно за счет регулярного измерения артериального давления, его коррекции медикаментами и изменения образа жизнь.

Комментарии 0

Последние новости

13.03.2026

Киллер для неугодного Пугачёвой: Кто прикрывает выходки "примадонны" из её "друзей"?
Пять миллионов рублей требуют с Аллы Пугачёвой за интервью, в котором она назвала главу ФПБК Виталия Бородина "доносчиком и стукачом".

13.03.2026

В Хабаровске сотрудница ЧОП пыталась открыть стрельбу по офису
Хабаровчанка хотела расстрелять дверь офиса, но перепутала патроны.

13.03.2026

В Хакасии детский спорт «держится на кошельках родителей»
По развитию спорта, на фоне других сибирских регионов, Хакасия выглядит бледненько и бедненько.

13.03.2026

Опять на 0,5: ЦБ может снизить ключевую до 15% в марте
Регулятор продолжит смягчать политику на фоне замедления инфляции и охлаждения экономики.

13.03.2026

Исследование показало, сколько россиян довольно своим уровнем дохода
РИА Новости: только 23 процента россиян довольны своим уровнем дохода.

13.03.2026

Гороскоп на 13 марта: важно сохранить хорошие отношения с теми, кто вам дорог
Сейчас полезно будет прислушаться к своим ощущениям и эмоциям, они не подведут.