Перечислены способы снизить риск инсульта

02.03.2021

Снизить риск инсульта поможет соблюдение универсальных правил, пишет Express со ссылкой на гарвардских экспертов.

Они рекомендуют снизить употребление соли, меньше есть колбас, чипсов, копченостей из мяса и рыбы. Также стоит регулярно заниматься спортом, чтобы снизить риск ожирения, которое ведет к высокому артериальному давлению.

Также ученые советуют употреблять жирную рыбу, рапсовое, кукурузное, подсолнечное масло, авокадо и миндаль, увеличить потребление овощей и фруктов, а также бросить курить.

Избежать осложнений гипертонии, включая инсульт, можно за счет регулярного измерения артериального давления, его коррекции медикаментами и изменения образа жизнь.

Комментарии 0

Последние новости

30.11.2025

Главные новости к 19:00 30 ноября 2025 года
Дайджест журнала "Профиль"

30.11.2025

В Сорске ремонтные бригады зашли на котельную в ночную смену
Из-за аварии снизилась температура подачи воды, в квартирах похолодало.

30.11.2025

Электроснабжение в Аскизском районе восстановлено
Сергей Сокол: «Все работает в штатном режиме».