Перечислены способы снизить риск инсульта

02.03.2021

Снизить риск инсульта поможет соблюдение универсальных правил, пишет Express со ссылкой на гарвардских экспертов.

Они рекомендуют снизить употребление соли, меньше есть колбас, чипсов, копченостей из мяса и рыбы. Также стоит регулярно заниматься спортом, чтобы снизить риск ожирения, которое ведет к высокому артериальному давлению.

Также ученые советуют употреблять жирную рыбу, рапсовое, кукурузное, подсолнечное масло, авокадо и миндаль, увеличить потребление овощей и фруктов, а также бросить курить.

Избежать осложнений гипертонии, включая инсульт, можно за счет регулярного измерения артериального давления, его коррекции медикаментами и изменения образа жизнь.

Комментарии 0

Последние новости

30.11.2025

В Госдуме предложили выплачивать материнскую зарплату многодетным
Айрат Гибатдинов предложил платить зарплату женщинам с пятью и более детьми.

30.11.2025

Председатель Верховного Совета Хакасии поздравил с Днем матери
Сергей Сокол: «Материнская мудрость — это тот фундамент, на котором стоит вся наша жизнь».

30.11.2025

В Абакане продают кинотеатр «Наутилус»
Объявление появилось на популярном сайте.

30.11.2025

4 школы и детский сад отремонтируют в Усть-Абаканском районе в ближайшие 2 года
Елена Егорова: «Отбор мы прошли, а значит, капитальным ремонтам быть».

30.11.2025

«Убить Трампа»: в США раскрыли новый план против России
Слебода: европейцы могут устранить Трампа для возобновления военной помощи США.