Перечислены способы снизить риск инсульта

02.03.2021

Снизить риск инсульта поможет соблюдение универсальных правил, пишет Express со ссылкой на гарвардских экспертов.

Они рекомендуют снизить употребление соли, меньше есть колбас, чипсов, копченостей из мяса и рыбы. Также стоит регулярно заниматься спортом, чтобы снизить риск ожирения, которое ведет к высокому артериальному давлению.

Также ученые советуют употреблять жирную рыбу, рапсовое, кукурузное, подсолнечное масло, авокадо и миндаль, увеличить потребление овощей и фруктов, а также бросить курить.

Избежать осложнений гипертонии, включая инсульт, можно за счет регулярного измерения артериального давления, его коррекции медикаментами и изменения образа жизнь.

Комментарии 0

Последние новости

27.01.2026

В Тыве возбуждено дело о мошенничестве при капремонте школы
Стоимость фактически выполненных работ была завышена более чем на 2 млн рублей.

27.01.2026

Как получить охотничий билет в Хакасии: особенности сдачи экзамена
Знание охотминимума необходимо для снижения количества нарушений правил охоты.

27.01.2026

В Абакане чествовали первую новорожденную 2026 года
Глава города лично поздравил родителей.

27.01.2026

Обзор соцсетей. Как хайпануть и не ославиться
В популярной телепрограмме Андрея Малахова «Песни от всей души» приняли участие супруги Сазыкины из Абазы.