Перечислены способы снизить риск инсульта

02.03.2021

Снизить риск инсульта поможет соблюдение универсальных правил, пишет Express со ссылкой на гарвардских экспертов.

Они рекомендуют снизить употребление соли, меньше есть колбас, чипсов, копченостей из мяса и рыбы. Также стоит регулярно заниматься спортом, чтобы снизить риск ожирения, которое ведет к высокому артериальному давлению.

Также ученые советуют употреблять жирную рыбу, рапсовое, кукурузное, подсолнечное масло, авокадо и миндаль, увеличить потребление овощей и фруктов, а также бросить курить.

Избежать осложнений гипертонии, включая инсульт, можно за счет регулярного измерения артериального давления, его коррекции медикаментами и изменения образа жизнь.

Комментарии 0

Последние новости

08.03.2026

«Почту России» спасет монополия на секс-игрушки, алкоголь и прочие удовольствия
«Подведомственные публичные дома и наркопритоны точно выведут „Почту России“ в положительный баланс»

08.03.2026

Чемпионат закончен, но вопросы остались
Сегодняшний матч в Ульяновске для «Саян» оказался неудачным во всех смыслах.

08.03.2026

Названы семь иномарок из Южной Кореи с идеальным соотношением цены и качества
Эксперт составил рейтинг самых выгодных автомобилей для ввоза из Кореи.

08.03.2026

«А у нас все бабам счастья простить не могут». Насте Ивлеевой — 35
Телеведущей и блогеру Насте Ивлеевой сегодня исполнилось 35 лет.

08.03.2026

Сводки СВО, 8 марта, главное: Зеленский лично попрощался с Донбассом, ГрВ «Центр»
1473-й день спецоперации. Бандеровцы разобрали одну американскую ракету PAC-3, чтобы начать выпуск в «404-й».

08.03.2026

Восьмого марта в Абакане вспомнили «последнюю хакасскую принцессу»
Так называли скульптора Ирину Карачакову, которая родилась в аале Картин в знатном хакасском роде Картиных.