Перечислены способы снизить риск инсульта

02.03.2021

Снизить риск инсульта поможет соблюдение универсальных правил, пишет Express со ссылкой на гарвардских экспертов.

Они рекомендуют снизить употребление соли, меньше есть колбас, чипсов, копченостей из мяса и рыбы. Также стоит регулярно заниматься спортом, чтобы снизить риск ожирения, которое ведет к высокому артериальному давлению.

Также ученые советуют употреблять жирную рыбу, рапсовое, кукурузное, подсолнечное масло, авокадо и миндаль, увеличить потребление овощей и фруктов, а также бросить курить.

Избежать осложнений гипертонии, включая инсульт, можно за счет регулярного измерения артериального давления, его коррекции медикаментами и изменения образа жизнь.

Комментарии 0

Последние новости

30.03.2026

В Саяногорске на витринах нашли сомнительные семена
9 сортов томатов запрещенных к продаже выявил Россельхознадзор.

30.03.2026

В Хакасии вводят режим черного неба
Предприятиям придётся сократить выбросы.

30.03.2026

В Хакасии выявлены нарушения в 21 заведении общепита: где рискованно питаться?
В Россельхознадзоре рассказали о результатах проверок.

30.03.2026

Перед Пасхой: УФАС Хакасии предостерегает от накрутки цен на яйца, масло и сладости
Бизнесу направлены предостережения о недопустимости повышения цен.