Перечислены способы снизить риск инсульта

02.03.2021

Снизить риск инсульта поможет соблюдение универсальных правил, пишет Express со ссылкой на гарвардских экспертов.

Они рекомендуют снизить употребление соли, меньше есть колбас, чипсов, копченостей из мяса и рыбы. Также стоит регулярно заниматься спортом, чтобы снизить риск ожирения, которое ведет к высокому артериальному давлению.

Также ученые советуют употреблять жирную рыбу, рапсовое, кукурузное, подсолнечное масло, авокадо и миндаль, увеличить потребление овощей и фруктов, а также бросить курить.

Избежать осложнений гипертонии, включая инсульт, можно за счет регулярного измерения артериального давления, его коррекции медикаментами и изменения образа жизнь.

Комментарии 0

Последние новости

18.01.2026

В Абакане стартовали крещенские купания
Несмотря на мороз, около 70 человек уже совершили омовение.

18.01.2026

Главные новости к 19:00 18 января 2026 года
Дайджест журнала ""Профиль"

18.01.2026

Начальные классы в Саяногорске переходят на дистант из-за морозов
Данные меры предосторожности введены на 19 января