Перечислены способы снизить риск инсульта

02.03.2021

Снизить риск инсульта поможет соблюдение универсальных правил, пишет Express со ссылкой на гарвардских экспертов.

Они рекомендуют снизить употребление соли, меньше есть колбас, чипсов, копченостей из мяса и рыбы. Также стоит регулярно заниматься спортом, чтобы снизить риск ожирения, которое ведет к высокому артериальному давлению.

Также ученые советуют употреблять жирную рыбу, рапсовое, кукурузное, подсолнечное масло, авокадо и миндаль, увеличить потребление овощей и фруктов, а также бросить курить.

Избежать осложнений гипертонии, включая инсульт, можно за счет регулярного измерения артериального давления, его коррекции медикаментами и изменения образа жизнь.

Комментарии 0

Последние новости

29.11.2025

В Черногорском парке Абакана начали строить ледовые горки
Рабочие приступили к монтажу каркаса для будущих аттракционов.

29.11.2025

Банда мошенников отравила бойцов СВО из-за денег в Нижегородской области
Погибли пять человек, и за этим стояла организованная группа мошенников.

29.11.2025

Сергей Сокол сообщил о ходе восстановительных работ в Балыксе
Из-за погодных условий три поселка Аскизского района остались обесточены.

29.11.2025

Охранник, которого Киркоров сбросил со сцены, требует с певца 2,3 млн рублей
Инцидент произошел в 2023 году на концерте у Ани Лорак.

29.11.2025

Подсчитано число неспособных купить жилье россиян
Более половины россиян мечтают купить квартиру, но не могут себе этого позволить.