Перечислены способы снизить риск инсульта

02.03.2021

Снизить риск инсульта поможет соблюдение универсальных правил, пишет Express со ссылкой на гарвардских экспертов.

Они рекомендуют снизить употребление соли, меньше есть колбас, чипсов, копченостей из мяса и рыбы. Также стоит регулярно заниматься спортом, чтобы снизить риск ожирения, которое ведет к высокому артериальному давлению.

Также ученые советуют употреблять жирную рыбу, рапсовое, кукурузное, подсолнечное масло, авокадо и миндаль, увеличить потребление овощей и фруктов, а также бросить курить.

Избежать осложнений гипертонии, включая инсульт, можно за счет регулярного измерения артериального давления, его коррекции медикаментами и изменения образа жизнь.

Комментарии 0

Последние новости

25.12.2025

Судебные приставы Хакасии исполнили новогодние мечты детей
Дети получили подарки в рамках акции «Ёлка желаний».

25.12.2025

В Хакасии ГИБДД будут ловить нарушителей прямо на ходу
У патрульных машин появились новые мобильные комплексы фотовидеофиксации.

25.12.2025

В Абакане сварщик оставшийся инвалидом высудил миллион за моральный вред
Серьезные травмы мужчина получил на работе, упав с третьего этажа.

25.12.2025

Суд вынес приговор жителю Копьево, напавшему на подростков с ножом
В августе пьяный мужчина забрал у двоих несовершеннолетних деньги.

25.12.2025

В парламенте Хакасии обсудили вопросы экономики, бизнеса и госзакупок
Состоялось совместное заседание экспертных советов.