Перечислены способы снизить риск инсульта

02.03.2021

Снизить риск инсульта поможет соблюдение универсальных правил, пишет Express со ссылкой на гарвардских экспертов.

Они рекомендуют снизить употребление соли, меньше есть колбас, чипсов, копченостей из мяса и рыбы. Также стоит регулярно заниматься спортом, чтобы снизить риск ожирения, которое ведет к высокому артериальному давлению.

Также ученые советуют употреблять жирную рыбу, рапсовое, кукурузное, подсолнечное масло, авокадо и миндаль, увеличить потребление овощей и фруктов, а также бросить курить.

Избежать осложнений гипертонии, включая инсульт, можно за счет регулярного измерения артериального давления, его коррекции медикаментами и изменения образа жизнь.

Комментарии 0

Последние новости

30.03.2026

«Бульвар выходного дня»: открыт приём заявок для артистов театров  
С 30 марта по 30 апреля открыт приём заявок на  участие в творческих программах.

30.03.2026

100 долларов за ботинки бойца
Кто стоит за магазином смерти, торгующим вещами и наградами наших солдат.

30.03.2026

Молодой водитель без прав погиб в ДТП в Боградском районе
Автомобиль Lada Priora вылетел с дороги и перевернулся.

30.03.2026

Удар по семьям откуда не ждали: Чиновники снова подставили Верховного?
Общественная палата предложила распространить льготную ипотеку на вторичный рынок жилья по всей стране.

30.03.2026

Онищенко оценил вероятность пандемии из-за нового варианта COVID «Цикада»
Уровень заболеваемости коронавирусом в России остается в пределах тех параметров, которые характерны для этого периода..