Перечислены способы снизить риск инсульта

02.03.2021

Снизить риск инсульта поможет соблюдение универсальных правил, пишет Express со ссылкой на гарвардских экспертов.

Они рекомендуют снизить употребление соли, меньше есть колбас, чипсов, копченостей из мяса и рыбы. Также стоит регулярно заниматься спортом, чтобы снизить риск ожирения, которое ведет к высокому артериальному давлению.

Также ученые советуют употреблять жирную рыбу, рапсовое, кукурузное, подсолнечное масло, авокадо и миндаль, увеличить потребление овощей и фруктов, а также бросить курить.

Избежать осложнений гипертонии, включая инсульт, можно за счет регулярного измерения артериального давления, его коррекции медикаментами и изменения образа жизнь.

Комментарии 0

Последние новости

16.01.2026

Гороскоп на 16 января для всех знаков зодиака
Этим знакам нельзя отправляться в поездки в одиночестве.

16.01.2026

«Зимняя фантазия»: семьи Хакасии ждут на концерте
Он состоится в большом зале Национального центра народного творчества имени С. П. Кадышева.

16.01.2026

Проверка на прочность: 11 угловых команды «Саяны» закончились ничем
Ледовая дружина Хакасии в очередной раз одержала поражение на чемпионате России.

15.01.2026

Главные новости к 19:00 15 января 2026 года
Дайджест журнала "Профиль"

16.01.2026

О чем говорил Путин на церемонии принятия верительных грамот
О готовности РФ к восстановлению отношений с Европой, деградации ситуации в мире