Перечислены способы снизить риск инсульта

02.03.2021

Снизить риск инсульта поможет соблюдение универсальных правил, пишет Express со ссылкой на гарвардских экспертов.

Они рекомендуют снизить употребление соли, меньше есть колбас, чипсов, копченостей из мяса и рыбы. Также стоит регулярно заниматься спортом, чтобы снизить риск ожирения, которое ведет к высокому артериальному давлению.

Также ученые советуют употреблять жирную рыбу, рапсовое, кукурузное, подсолнечное масло, авокадо и миндаль, увеличить потребление овощей и фруктов, а также бросить курить.

Избежать осложнений гипертонии, включая инсульт, можно за счет регулярного измерения артериального давления, его коррекции медикаментами и изменения образа жизнь.

Комментарии 0

Последние новости

31.03.2026

Власти впервые прокомментировали взрыв на российском заводе
Беляев: На территории «Нижнекамскнефтехима» ведется локализация очага возгорания.

31.03.2026

Глава СПЧ назвал шестидневку физически невозможной
Глава СПЧ назвал шестидневную 12-часовую работу физически невозможной.

31.03.2026

После слухов о новом предмете в Минпросвещения сделали важное уточнение
Минпросвещения уточнило, что второй иностранный язык не будет обязательным.

31.03.2026

«Чёрное небо» все ещё висит над Хакасией
В республике продолжает действовать режим неблагоприятных метеоусловий.

31.03.2026

Отпросился у жены умирать
"Мистический след" в смерти Станислава Говорухина и страшная расплата его вдовы.

31.03.2026

Подростки в центре Москвы нашли сумку с $88 тысячами и сожгли часть денег
В центре Москвы группа подростков обнаружила сумку с 88 тысячами долларов США.