Перечислены способы снизить риск инсульта

02.03.2021

Снизить риск инсульта поможет соблюдение универсальных правил, пишет Express со ссылкой на гарвардских экспертов.

Они рекомендуют снизить употребление соли, меньше есть колбас, чипсов, копченостей из мяса и рыбы. Также стоит регулярно заниматься спортом, чтобы снизить риск ожирения, которое ведет к высокому артериальному давлению.

Также ученые советуют употреблять жирную рыбу, рапсовое, кукурузное, подсолнечное масло, авокадо и миндаль, увеличить потребление овощей и фруктов, а также бросить курить.

Избежать осложнений гипертонии, включая инсульт, можно за счет регулярного измерения артериального давления, его коррекции медикаментами и изменения образа жизнь.

Комментарии 0

Последние новости

25.01.2026

В МИД рассказали о приглашении Трампа посетить Россию
Рябков: у Трампа есть приглашение посетить Россию.

25.01.2026

Пара из Хакасии зажгла на шоу Андрея Малахова
Супруги Сазыкины из Абазы приехали с подарками, музыкой и позитивом.

25.01.2026

Как сложились судьбы самых известных Татьян страны
25 января в России отмечают Татьянин день. «СтарХит» вспомнил истории самых известных Татьян страны.

25.01.2026

Фиаско Америки в Абу-Даби: «Фактором Донбасса» Россия проверяет Запад на вшивость
Переговоры России, Украины и США будут продолжены 1 февраля.

25.01.2026

Социолог о ситуации с ипотекой и рынком жилья в РФ
«Зажать зубы и пахать в надежде накопить».

25.01.2026

Украинцы массово едут на горнолыжные курорты во время блэкаутов
В Буковеле свет не отключают, потому что курорт сам напрямую импортирует электричество из Европы.