Перечислены способы снизить риск инсульта

02.03.2021

Снизить риск инсульта поможет соблюдение универсальных правил, пишет Express со ссылкой на гарвардских экспертов.

Они рекомендуют снизить употребление соли, меньше есть колбас, чипсов, копченостей из мяса и рыбы. Также стоит регулярно заниматься спортом, чтобы снизить риск ожирения, которое ведет к высокому артериальному давлению.

Также ученые советуют употреблять жирную рыбу, рапсовое, кукурузное, подсолнечное масло, авокадо и миндаль, увеличить потребление овощей и фруктов, а также бросить курить.

Избежать осложнений гипертонии, включая инсульт, можно за счет регулярного измерения артериального давления, его коррекции медикаментами и изменения образа жизнь.

Комментарии 0

Последние новости

10.03.2026

В Шушенском районе мужчина застрелил собаку, гулявшую с хозяйкой
Жители намерены обратиться в прокуратуру, а зоозащитники планируют направить свои запросы в Государственную Думу.

10.03.2026

Хакасию ждет метель и резкое похолодание
МЧС объявило штормовое предупреждение.

10.03.2026

Бортников сообщил о предотвращении 308 терактов в России в 2025 году
В России в 2025 году удалось предотвратить 308 терактов.

10.03.2026

Промпарк «Черногорский»: замах на рубль, а удар на копейку
Резиденты промпарка «Черногорский» инвестировали всего 914 рублей за 2025 год.

10.03.2026

Путин указал на ключевую роль НАК в создании системы противодействия терроризму
Национальный антитеррористический комитет (НАК) сыграл ключевую роль в общегосударственной системе противодействия терроризму.

10.03.2026

На водителя, сбившего девочек-подростков в Абакане, завели уголовное дело
Мужчина выехал на запрещающий желтый сигнал светофора.