Перечислены способы снизить риск инсульта

02.03.2021

Снизить риск инсульта поможет соблюдение универсальных правил, пишет Express со ссылкой на гарвардских экспертов.

Они рекомендуют снизить употребление соли, меньше есть колбас, чипсов, копченостей из мяса и рыбы. Также стоит регулярно заниматься спортом, чтобы снизить риск ожирения, которое ведет к высокому артериальному давлению.

Также ученые советуют употреблять жирную рыбу, рапсовое, кукурузное, подсолнечное масло, авокадо и миндаль, увеличить потребление овощей и фруктов, а также бросить курить.

Избежать осложнений гипертонии, включая инсульт, можно за счет регулярного измерения артериального давления, его коррекции медикаментами и изменения образа жизнь.

Комментарии 0

Последние новости

27.11.2025

Жительница Абакана лишилась полумиллиона рублей, поверив мошенникам
Все началось со звонка от якобы специалиста по ремонту домофонов.

27.11.2025

В Абакане почтили память героев, погибших в ходе спецоперации
В Администрации состоялась торжественная церемония передачи госнаград семьям военнослужащих.

27.11.2025

Почти минус тридцать: Хакасии предрекли морозные выходные
Циклон забросит в республику порцию холодного воздуха.

27.11.2025

В Хакасии резко ухудшится погода
Предупреждение объявлено на двое суток.

27.11.2025

Минлес и РЖД усиливают защиту от пожаров вдоль ж/д путей в Хакасии
Специалисты провели обследование территорий от станции Шира до станции Абакан.

27.11.2025

Вода вернулась в посёлок Майна
Авария на сетях устранена.