Всё питание и снаряжение нужно нести на себе, поэтому вам нужен хороший спальник, палатка и прочая экипировка. Всё это мы таскаем за спиной в рюкзаке. Иностранцы и для этого придумали слово – бекпекинг. Это понятие наиболее близко к нашему, ещё советскому, понятию о походе.

Вы можете превратить их в отличное хобби, поиска новых друзей, а также укрепить дружеские или семейные отношения. В общем, летом надо использовать все возможности, чтобы побольше дышать свежим воздухом! Об этом пишет Алёна Мартынова на сайте sportpriority.com

Все три описанные дисциплины – это хорошее подспорье для активного образа жизни, поддержания своего здоровья и испытания сил.

А вот рюкзак для такого «похода» нужен совсем небольшой – вам нужна только вода и, если забег долгий – специальный перекус. Помните, что большой багаж – это лишний вес.

Трейловые трассы могут проходить вообще везде – в лесу, на берегу моря, в горах. Самый красивый вид такого бега – скайраннинг, или горный бег. Он проходит по хребтам, перевалам и плато.

Треккинговые ботинки здесь не подойдут, ведь в такой тяжелой обуви вы далеко не убежите. Для трейлраннинга созданы специальные кроссовки – они гораздо крепче обычных беговых, имеют жесткие вставки на носах и пятках, однако они гораздо легче. В первую очередь, из-за тканевой основы самого ботинка – это способствует хорошей вентиляции.

Вы не поверите, но каждый из нас занимался им, когда бежал из соседней деревни домой через поле, чтобы успеть выпить парного молока, пока оно ещё теплое. Трейлраннинг – это бег по тропам в их естественном виде. То есть с натуральным рельефом, шишками камнями, а также норками сусликов под ногами.

Есть также более интересное для нас ответвление – спидхайкинг, когда вы не просто идете по маршруту, а стремитесь преодолеть его максимально быстро и стать чемпионом этой тропы. Как правило, здесь не предполагается ночевки, поэтому можно идти налегке.Такой поход – хорошая возможность проверить свою выносливость, потренироваться и сбросить вес.Преимущество надо отдавать легким и функциональным вещам. А вот треккинговые ботинки лучше заменить кроссовками для бега по пересеченной местности (о них поговорим ниже).

Трейлраннинг

Хайкинг – это самый простой и от того самый массовый вид такого досуга. Как сказано выше, это по сути прогулка на природе. За неимением гор люди запросто занимаются хайкингом в местном лесу. Главное – идти, потому что если просто выйти в лесок, расстелить коврик и есть на нем шашлыки – это уже простой пикник.

Это упрощенный треккинг – однодневный простой переход, знакомый нам, как «поход выходного дня». К нему не надо готовиться за полгода. Всё, что нужно – запас еды и воды на сутки, иногда – рюкзак и спальник, а также хорошие треккинговые ботинки.

Для треккинга нужны специальные ботинки – они имеют высокое голенище, плотную шнуровку, жесткую пятку и носок. Однако, внутри они должны быть удобными и мягкими. Также не рекомендуется идти в поход в только что купленных ботинках – их необходимо разносить, поскольку вы быстро натрете мозоли.

Хайкинг

Подняться на вершину хотя бы в 600-700 метров гораздо легче без рюкзака, но мы ведь не ищем легких путей, правда?

Маршруты для треккинга маркированы и нанесены на карту. Более того, есть гиды, которые будут сопровождать вас. Новичкам это отлично поможет вернуться из похода не только с позитивными эмоциями, но и в полном составе. А вот бекпекинг предполагает большую свободу – вы можете идти куда угодно, ведь не зависите от магазинов и душа.

Наш треккинг – это хардкорные походы по Крыму или Уралу.

«Siver trail» - фестиваль хайкинга и трейлраннинга пройдет 20-22 августа на Ивановских озёрах при грантовой поддержке Федерального агентства по делам молодежи. Об этом пишут в сообществе "ШирА or not ШИра".

Такой поход «повышенной комфортности» в России редок – по причине отсутствия стоянок и лагерей.

В классическом западном понимании, треккинг предполагает долгие дневные переходы и ночевки в комфортабельных базовых лагерях. Там могут быть домики с душем и магазином, но иногда лагерь состоит из одних палаток. Если вы смотрели фильм «Дикая» или читали одноименную книгу, то уже поняли, что главная героиня как раз занималась треккингом. Совсем без опыта походов она смогла пройти приличную часть маршрута Тихоокеанского хребта.

Происходит от английского trekking (не путать с tracking). Обычно под этим подразумевают длительный пеший поход по горной местности.

В удивительное время живем: просто прогуляться в лесу теперь невозможно – этому обязательно дадут какое-нибудь замысловатое иностранное название. Хотя по факту это остается прогулкой в лесу. Однако «мое хобби – хайкинг» звучит куда солиднее. Давайте разберем основные виды подобного досуга, тем более, все они максимально популярны именно летом. А заодно определим нужную экипировку.

Треккинг

А мы для своих читателей расскажем, чем отличаются треккинг, хайкинг и трейлраннинг?

Для того, чтобы попасть в резерв участников нужно заполнить анкету на сайте adwalk.ru

- Трейл (25 км, набор высоты 1000 метров, для более подготовленных атлетов)
- Хайк (7,77 км, набор высоты 350 метров, для новичков)

Фестиваль включает в себя две дистанции:

Рады участникам из других регионов, уже знаем, что удивительную красоту Ивановских озёр Хакасии смогут оценить гости из Красноярского края и Томской области».

- Мы хотим, чтобы в забеге приняли участие как можно больше людей, ведь он не только для профессиональных спортсменов, но и тех, кто хочет начать бегать или на старте пути.

«Уже зарегистрировались около 200 участников, но это не предел! – говорит один из организаторов из Adwalk Александра Бочагова.

Сначала забеги были небольшие и организовывались своими силами или за счёт оргвзносов участников. Но в 2020 году всё изменилось. Команда Adwalk решила поучаствовать в конкурсе грантов. Njulf b удалось получить господдержку на проведение «Siver trail». Идею фестиваля поддержал заочный конкурс молодежных проектов от Росмолодежи. И сейчас его реализация в активной стадии: уже ведутся работы с подрядчиками и идёт регистрация участников.

Адепт ЗОЖ